Formaggio
4% COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie94kcal / 100g
Proteine8.2g41.2% dell'energia
Grassi2.9g14.6% dell'energia
Carboidrati8.8g44.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.9g
Proteine
8.2g (41.2%)Grassi
2.9g (14.6%)Carboidrati
8.8g (44.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie94kcal
Proteine8.2g
Grassi2.9g
Carboidrati8.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine16%
Grassi totali4%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 94 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga34minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 4% COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE contiene 94 kcal. Fornisce 8.2g di proteine, 2.9g di grassi e 8.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti