Fromage
4% COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories94kcal / 100g
Protéines8.2g41.2% de l'énergie
Lipides2.9g14.6% de l'énergie
Glucides8.8g44.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total19.9g
Protéines
8.2g (41.2%)Lipides
2.9g (14.6%)Glucides
8.8g (44.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories94kcal
Protéines8.2g
Lipides2.9g
Glucides8.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines16%
Lipides totaux4%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 94 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche22minutes
🧘♀️Yoga34minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de 4% COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE contient au total 94 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.2g de protéines, 2.9g de graisses et 8.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients