Queso
4% COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías94kcal / 100g
Proteínas8.2g41.2% de la energía
Grasas2.9g14.6% de la energía
Carbohidratos8.8g44.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.9g
Proteínas
8.2g (41.2%)Grasas
2.9g (14.6%)Carbohidratos
8.8g (44.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías94kcal
Proteínas8.2g
Grasas2.9g
Carbohidratos8.8g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas16%
Grasas totales4%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 94 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga34minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 4% COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE proporciona 94 kcal. Contiene 8.2g de proteínas, 2.9g de grasas y 8.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes