Formaggio
4% COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie97kcal / 100g
Proteine11.5g60.5% dell'energia
Grassi4g21.1% dell'energia
Carboidrati3.5g18.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.0g
Proteine
11.5g (60.5%)Grassi
4g (21.1%)Carboidrati
3.5g (18.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie97kcal
Proteine11.5g
Grassi4.0g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine23%
Grassi totali6%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 97 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga35minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 4% COTTAGE CHEESE mostrano 97 calorie per 100g. Offre 11.5g di proteine, 4g di grassi totali e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti