Queso
4% COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías97kcal / 100g
Proteínas11.5g60.5% de la energía
Grasas4g21.1% de la energía
Carbohidratos3.5g18.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.0g
Proteínas
11.5g (60.5%)Grasas
4g (21.1%)Carbohidratos
3.5g (18.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías97kcal
Proteínas11.5g
Grasas4.0g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas23%
Grasas totales6%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 97 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga35minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de 4% COTTAGE CHEESE muestra 97 calorías por 100g. Ofrece 11.5g de proteínas, 4g de grasas y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes