Formaggio
4% COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie100kcal / 100g
Proteine11.3g56.5% dell'energia
Grassi4g20.0% dell'energia
Carboidrati4.7g23.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.0g
Proteine
11.3g (56.5%)Grassi
4g (20.0%)Carboidrati
4.7g (23.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie100kcal
Proteine11.3g
Grassi4.0g
Carboidrati4.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine23%
Grassi totali6%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 100 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga36minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 4% COTTAGE CHEESE offre un apporto di 100 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.3g di proteine, 4g di grassi e 4.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti