Formaggio
1% MILKFAT SMALL CURD LOWFAT COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie73kcal / 100g
Proteine12g66.7% dell'energia
Grassi1.3g7.2% dell'energia
Carboidrati4.7g26.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.0g
Proteine
12g (66.7%)Grassi
1.3g (7.2%)Carboidrati
4.7g (26.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie73kcal
Proteine12.0g
Grassi1.3g
Carboidrati4.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine24%
Grassi totali2%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 73 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga26minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 1% MILKFAT SMALL CURD LOWFAT COTTAGE CHEESE contiene 73 kcal. Fornisce 12g di proteine, 1.3g di grassi e 4.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti