Queso
1% MILKFAT SMALL CURD LOWFAT COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías73kcal / 100g
Proteínas12g66.7% de la energía
Grasas1.3g7.2% de la energía
Carbohidratos4.7g26.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.0g
Proteínas
12g (66.7%)Grasas
1.3g (7.2%)Carbohidratos
4.7g (26.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías73kcal
Proteínas12.0g
Grasas1.3g
Carbohidratos4.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas24%
Grasas totales2%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 73 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga26minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 1% MILKFAT SMALL CURD LOWFAT COTTAGE CHEESE proporciona 73 kcal. Contiene 12g de proteínas, 1.3g de grasas y 4.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes