Formaggio
1% MILK FAT LOW FAT COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie77kcal / 100g
Proteine13.4g71.7% dell'energia
Grassi1.1g5.9% dell'energia
Carboidrati4.2g22.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.7g
Proteine
13.4g (71.7%)Grassi
1.1g (5.9%)Carboidrati
4.2g (22.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie77kcal
Proteine13.4g
Grassi1.1g
Carboidrati4.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine27%
Grassi totali2%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 77 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare18minuti
🧘♀️Yoga28minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per 1% MILK FAT LOW FAT COTTAGE CHEESE mostrano 77 calorie per 100g. Offre 13.4g di proteine, 1.1g di grassi totali e 4.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti