Käse
1% MILK FAT LOW FAT COTTAGE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien77kcal / 100g
Protein13.4g71.7% der Energie
Fett1.1g5.9% der Energie
Kohlenhydrate4.2g22.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.7g
Protein
13.4g (71.7%)Fett
1.1g (5.9%)Kohlenhydrate
4.2g (22.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien77kcal
Protein13.4g
Fett1.1g
Kohlenhydrate4.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein27%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 77 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 1% MILK FAT LOW FAT COTTAGE CHEESE zeigen 77 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.4g Protein, 1.1g Fettgehalt und 4.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten