Queso
1% MILK FAT LOW FAT COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías77kcal / 100g
Proteínas13.4g71.7% de la energía
Grasas1.1g5.9% de la energía
Carbohidratos4.2g22.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.7g
Proteínas
13.4g (71.7%)Grasas
1.1g (5.9%)Carbohidratos
4.2g (22.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías77kcal
Proteínas13.4g
Grasas1.1g
Carbohidratos4.2g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas27%
Grasas totales2%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 77 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga28minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de 1% MILK FAT LOW FAT COTTAGE CHEESE muestra 77 calorías por 100g. Ofrece 13.4g de proteínas, 1.1g de grasas y 4.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes