Cheese - Speciality
Spring Blue Paneer Cottage Cheese 250g
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie306kcal / 100g
Proteine16.4g35.3% dell'energia
Grassi24.4g52.6% dell'energia
Carboidrati5.6g12.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.4g
Proteine
16.4g (35.3%)Grassi
24.4g (52.6%)Carboidrati
5.6g (12.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie306kcal
Proteine16.4g
Grassi24.4g
Carboidrati5.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine33%
Grassi totali38%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 306 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare73minuti
🧘♀️Yoga109minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Spring Blue Paneer Cottage Cheese 250g contiene 306 kcal. Fornisce 16.4g di proteine, 24.4g di grassi e 5.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti