Cheese - Speciality

Spring Blue Paneer Cottage Cheese 250g

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories306kcal / 100g
Protéines16.4g35.3% de l'énergie
Lipides24.4g52.6% de l'énergie
Glucides5.6g12.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total46.4g
Protéines
16.4g (35.3%)
Lipides
24.4g (52.6%)
Glucides
5.6g (12.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories306kcal
Protéines16.4g
Lipides24.4g
Glucides5.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie15%
Protéines33%
Lipides totaux38%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 306 kcal)

🏃‍♂️Course28minutes
🚴‍♀️Vélo35minutes
🚶‍♂️Marche73minutes
🧘‍♀️Yoga109minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Spring Blue Paneer Cottage Cheese 250g contient au total 306 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.4g de protéines, 24.4g de graisses et 5.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Sodium