Cheese sandwiches
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie254kcal / 100g
Proteine14g26.3% dell'energia
Grassi8.1g15.2% dell'energia
Carboidrati31.1g58.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale53.2g
Proteine
14g (26.3%)Grassi
8.1g (15.2%)Carboidrati
31.1g (58.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie254kcal
Proteine14.0g
Grassi8.1g
Carboidrati31.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine28%
Grassi totali12%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 254 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare60minuti
🧘♀️Yoga91minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread contiene 254 kcal. Fornisce 14g di proteine, 8.1g di grassi e 31.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti