Cereali
ROLLED OATS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie382kcal / 100g
Proteine11.8g13.8% dell'energia
Grassi5.9g6.9% dell'energia
Carboidrati67.6g79.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.3g
Proteine
11.8g (13.8%)Grassi
5.9g (6.9%)Carboidrati
67.6g (79.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie382kcal
Proteine11.8g
Grassi5.9g
Carboidrati67.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine24%
Grassi totali9%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 382 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare91minuti
🧘♀️Yoga136minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per ROLLED OATS mostrano 382 calorie per 100g. Offre 11.8g di proteine, 5.9g di grassi totali e 67.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti