Cereal
ROLLED OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías382kcal / 100g
Proteínas11.8g13.8% de la energía
Grasas5.9g6.9% de la energía
Carbohidratos67.6g79.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total85.3g
Proteínas
11.8g (13.8%)Grasas
5.9g (6.9%)Carbohidratos
67.6g (79.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías382kcal
Proteínas11.8g
Grasas5.9g
Carbohidratos67.6g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas24%
Grasas totales9%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 382 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar91minutos
🧘♀️Yoga136minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de ROLLED OATS muestra 382 calorías por 100g. Ofrece 11.8g de proteínas, 5.9g de grasas y 67.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes