Cereali
ROLLED OATS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie400kcal / 100g
Proteine14g15.6% dell'energia
Grassi8g8.9% dell'energia
Carboidrati68g75.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.0g
Proteine
14g (15.6%)Grassi
8g (8.9%)Carboidrati
68g (75.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie400kcal
Proteine14.0g
Grassi8.0g
Carboidrati68.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine28%
Grassi totali12%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 400 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare95minuti
🧘♀️Yoga143minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ROLLED OATS offre un apporto di 400 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14g di proteine, 8g di grassi e 68g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti