Cereal
ROLLED OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías400kcal / 100g
Proteínas14g15.6% de la energía
Grasas8g8.9% de la energía
Carbohidratos68g75.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.0g
Proteínas
14g (15.6%)Grasas
8g (8.9%)Carbohidratos
68g (75.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías400kcal
Proteínas14.0g
Grasas8.0g
Carbohidratos68.0g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas28%
Grasas totales12%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 400 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar95minutos
🧘♀️Yoga143minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ROLLED OATS revela un aporte de 400 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14g de proteínas, 8g de lípidos y 68g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes