Müsli
ROLLED OATS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein14g15.6% der Energie
Fett8g8.9% der Energie
Kohlenhydrate68g75.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
14g (15.6%)Fett
8g (8.9%)Kohlenhydrate
68g (75.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein14.0g
Fett8.0g
Kohlenhydrate68.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein28%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROLLED OATS 400 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14g Protein, 8g Fett und 68g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten