Cereali
REGULAR ROLLED OATS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie429kcal / 100g
Proteine14.3g15.0% dell'energia
Grassi7.1g7.5% dell'energia
Carboidrati73.8g77.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale95.2g
Proteine
14.3g (15.0%)Grassi
7.1g (7.5%)Carboidrati
73.8g (77.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie429kcal
Proteine14.3g
Grassi7.1g
Carboidrati73.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia21%
Proteine29%
Grassi totali11%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 429 kcal)
🏃♂️Corsa39minuti
🚴♀️Ciclismo49minuti
🚶♂️Camminare102minuti
🧘♀️Yoga153minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per REGULAR ROLLED OATS mostrano 429 calorie per 100g. Offre 14.3g di proteine, 7.1g di grassi totali e 73.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti