Müsli
REGULAR ROLLED OATS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein14.3g15.0% der Energie
Fett7.1g7.5% der Energie
Kohlenhydrate73.8g77.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.2g
Protein
14.3g (15.0%)Fett
7.1g (7.5%)Kohlenhydrate
73.8g (77.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein14.3g
Fett7.1g
Kohlenhydrate73.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein29%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für REGULAR ROLLED OATS zeigen 429 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.3g Protein, 7.1g Fettgehalt und 73.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten