Cereali
REGULAR ROLLED OATS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie500kcal / 100g
Proteine19g21.0% dell'energia
Grassi7.1g7.9% dell'energia
Carboidrati64.3g71.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.4g
Proteine
19g (21.0%)Grassi
7.1g (7.9%)Carboidrati
64.3g (71.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie500kcal
Proteine19.0g
Grassi7.1g
Carboidrati64.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia25%
Proteine38%
Grassi totali11%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 500 kcal)
🏃♂️Corsa45minuti
🚴♀️Ciclismo57minuti
🚶♂️Camminare119minuti
🧘♀️Yoga179minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per REGULAR ROLLED OATS mostrano 500 calorie per 100g. Offre 19g di proteine, 7.1g di grassi totali e 64.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti