Müsli
REGULAR ROLLED OATS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien500kcal / 100g
Protein19g21.0% der Energie
Fett7.1g7.9% der Energie
Kohlenhydrate64.3g71.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.4g
Protein
19g (21.0%)Fett
7.1g (7.9%)Kohlenhydrate
64.3g (71.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien500kcal
Protein19.0g
Fett7.1g
Kohlenhydrate64.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein38%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 500 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen119Minuten
🧘♀️Yoga179Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für REGULAR ROLLED OATS zeigen 500 Kalorien pro 100g. Es liefert 19g Protein, 7.1g Fettgehalt und 64.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten