Cereal
REGULAR ROLLED OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías500kcal / 100g
Proteínas19g21.0% de la energía
Grasas7.1g7.9% de la energía
Carbohidratos64.3g71.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.4g
Proteínas
19g (21.0%)Grasas
7.1g (7.9%)Carbohidratos
64.3g (71.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías500kcal
Proteínas19.0g
Grasas7.1g
Carbohidratos64.3g
% del valor diario recomendado
Energía25%
Proteínas38%
Grasas totales11%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 500 kcal)
🏃♂️Correr45minutos
🚴♀️Ciclismo57minutos
🚶♂️Caminar119minutos
🧘♀️Yoga179minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de REGULAR ROLLED OATS muestra 500 calorías por 100g. Ofrece 19g de proteínas, 7.1g de grasas y 64.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes