Cereali
QUICK ROLLED OATS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie380kcal / 100g
Proteine16g18.0% dell'energia
Grassi7g7.9% dell'energia
Carboidrati66g74.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.0g
Proteine
16g (18.0%)Grassi
7g (7.9%)Carboidrati
66g (74.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie380kcal
Proteine16.0g
Grassi7.0g
Carboidrati66.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine32%
Grassi totali11%
Carboidrati24%
Equivalenti di attività (Per bruciare 380 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare90minuti
🧘♀️Yoga136minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di QUICK ROLLED OATS contiene 380 kcal. Fornisce 16g di proteine, 7g di grassi e 66g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti