Müsli
QUICK ROLLED OATS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien380kcal / 100g
Protein16g18.0% der Energie
Fett7g7.9% der Energie
Kohlenhydrate66g74.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.0g
Protein
16g (18.0%)Fett
7g (7.9%)Kohlenhydrate
66g (74.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien380kcal
Protein16.0g
Fett7.0g
Kohlenhydrate66.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein32%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 380 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion QUICK ROLLED OATS enthält insgesamt 380 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16g Protein, 7g Fett und 66g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten