Cereal
QUICK ROLLED OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías380kcal / 100g
Proteínas16g18.0% de la energía
Grasas7g7.9% de la energía
Carbohidratos66g74.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.0g
Proteínas
16g (18.0%)Grasas
7g (7.9%)Carbohidratos
66g (74.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías380kcal
Proteínas16.0g
Grasas7.0g
Carbohidratos66.0g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas32%
Grasas totales11%
Carbohidratos24%
Equivalentes de actividad (Para quemar 380 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga136minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de QUICK ROLLED OATS proporciona 380 kcal. Contiene 16g de proteínas, 7g de grasas y 66g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes