Cereali
QUICK OATS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie359kcal / 100g
Proteine12.8g14.9% dell'energia
Grassi6.4g7.5% dell'energia
Carboidrati66.7g77.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale85.9g
Proteine
12.8g (14.9%)Grassi
6.4g (7.5%)Carboidrati
66.7g (77.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie359kcal
Proteine12.8g
Grassi6.4g
Carboidrati66.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine26%
Grassi totali10%
Carboidrati24%
Equivalenti di attività (Per bruciare 359 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare85minuti
🧘♀️Yoga128minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per QUICK OATS mostrano 359 calorie per 100g. Offre 12.8g di proteine, 6.4g di grassi totali e 66.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti