Cereali
QUICK COOKING ROLLED OATS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie385kcal / 100g
Proteine13.5g15.3% dell'energia
Grassi5.8g6.6% dell'energia
Carboidrati69.2g78.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.5g
Proteine
13.5g (15.3%)Grassi
5.8g (6.6%)Carboidrati
69.2g (78.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie385kcal
Proteine13.5g
Grassi5.8g
Carboidrati69.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine27%
Grassi totali9%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 385 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare92minuti
🧘♀️Yoga138minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di QUICK COOKING ROLLED OATS contiene 385 kcal. Fornisce 13.5g di proteine, 5.8g di grassi e 69.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti