Céréales
QUICK COOKING ROLLED OATS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories385kcal / 100g
Protéines13.5g15.3% de l'énergie
Lipides5.8g6.6% de l'énergie
Glucides69.2g78.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total88.5g
Protéines
13.5g (15.3%)Lipides
5.8g (6.6%)Glucides
69.2g (78.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories385kcal
Protéines13.5g
Lipides5.8g
Glucides69.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines27%
Lipides totaux9%
Glucides25%
Équivalents d'activité (Pour brûler 385 kcal)
🏃♂️Course35minutes
🚴♀️Vélo44minutes
🚶♂️Marche92minutes
🧘♀️Yoga138minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de QUICK COOKING ROLLED OATS contient au total 385 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.5g de protéines, 5.8g de graisses et 69.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIron
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients