Cereal
QUICK COOKING ROLLED OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías385kcal / 100g
Proteínas13.5g15.3% de la energía
Grasas5.8g6.6% de la energía
Carbohidratos69.2g78.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.5g
Proteínas
13.5g (15.3%)Grasas
5.8g (6.6%)Carbohidratos
69.2g (78.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías385kcal
Proteínas13.5g
Grasas5.8g
Carbohidratos69.2g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas27%
Grasas totales9%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 385 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo44minutos
🚶♂️Caminar92minutos
🧘♀️Yoga138minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de QUICK COOKING ROLLED OATS proporciona 385 kcal. Contiene 13.5g de proteínas, 5.8g de grasas y 69.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes