Cereali
PUMPKIN SPICE GRANOLA WITH FLAX
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie431kcal / 100g
Proteine9.8g10.6% dell'energia
Grassi13.7g14.9% dell'energia
Carboidrati68.6g74.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale92.1g
Proteine
9.8g (10.6%)Grassi
13.7g (14.9%)Carboidrati
68.6g (74.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie431kcal
Proteine9.8g
Grassi13.7g
Carboidrati68.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia22%
Proteine20%
Grassi totali21%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 431 kcal)
🏃♂️Corsa39minuti
🚴♀️Ciclismo49minuti
🚶♂️Camminare103minuti
🧘♀️Yoga154minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PUMPKIN SPICE GRANOLA WITH FLAX offre un apporto di 431 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.8g di proteine, 13.7g di grassi e 68.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti