Cereali
PUMPKIN SEED + FLAX GRANOLA, PUMPKIN SEED + FLAX
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie473kcal / 100g
Proteine10.9g11.3% dell'energia
Grassi18.2g18.9% dell'energia
Carboidrati67.3g69.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale96.4g
Proteine
10.9g (11.3%)Grassi
18.2g (18.9%)Carboidrati
67.3g (69.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie473kcal
Proteine10.9g
Grassi18.2g
Carboidrati67.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia24%
Proteine22%
Grassi totali28%
Carboidrati24%
Equivalenti di attività (Per bruciare 473 kcal)
🏃♂️Corsa43minuti
🚴♀️Ciclismo54minuti
🚶♂️Camminare113minuti
🧘♀️Yoga169minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PUMPKIN SEED + FLAX GRANOLA, PUMPKIN SEED + FLAX offre un apporto di 473 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.9g di proteine, 18.2g di grassi e 67.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti