Cereal
PUMPKIN SEED + FLAX GRANOLA, PUMPKIN SEED + FLAX
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías473kcal / 100g
Proteínas10.9g11.3% de la energía
Grasas18.2g18.9% de la energía
Carbohidratos67.3g69.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total96.4g
Proteínas
10.9g (11.3%)Grasas
18.2g (18.9%)Carbohidratos
67.3g (69.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías473kcal
Proteínas10.9g
Grasas18.2g
Carbohidratos67.3g
% del valor diario recomendado
Energía24%
Proteínas22%
Grasas totales28%
Carbohidratos24%
Equivalentes de actividad (Para quemar 473 kcal)
🏃♂️Correr43minutos
🚴♀️Ciclismo54minutos
🚶♂️Caminar113minutos
🧘♀️Yoga169minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PUMPKIN SEED + FLAX GRANOLA, PUMPKIN SEED + FLAX revela un aporte de 473 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.9g de proteínas, 18.2g de lípidos y 67.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes