Cereali
PLAIN INSTANT OATMEAL, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie389kcal / 100g
Proteine13g14.6% dell'energia
Grassi7.4g8.3% dell'energia
Carboidrati68.5g77.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale88.9g
Proteine
13g (14.6%)Grassi
7.4g (8.3%)Carboidrati
68.5g (77.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie389kcal
Proteine13.0g
Grassi7.4g
Carboidrati68.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine26%
Grassi totali11%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 389 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare93minuti
🧘♀️Yoga139minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PLAIN INSTANT OATMEAL, PLAIN contiene 389 kcal. Fornisce 13g di proteine, 7.4g di grassi e 68.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti