Müsli
PLAIN INSTANT OATMEAL, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien389kcal / 100g
Protein13g14.6% der Energie
Fett7.4g8.3% der Energie
Kohlenhydrate68.5g77.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.9g
Protein
13g (14.6%)Fett
7.4g (8.3%)Kohlenhydrate
68.5g (77.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien389kcal
Protein13.0g
Fett7.4g
Kohlenhydrate68.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein26%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 389 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN INSTANT OATMEAL, PLAIN enthält insgesamt 389 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13g Protein, 7.4g Fett und 68.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten