Céréales
PLAIN INSTANT OATMEAL, PLAIN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories389kcal / 100g
Protéines13g14.6% de l'énergie
Lipides7.4g8.3% de l'énergie
Glucides68.5g77.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total88.9g
Protéines
13g (14.6%)Lipides
7.4g (8.3%)Glucides
68.5g (77.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories389kcal
Protéines13.0g
Lipides7.4g
Glucides68.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines26%
Lipides totaux11%
Glucides25%
Équivalents d'activité (Pour brûler 389 kcal)
🏃♂️Course35minutes
🚴♀️Vélo44minutes
🚶♂️Marche93minutes
🧘♀️Yoga139minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PLAIN INSTANT OATMEAL, PLAIN contient au total 389 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13g de protéines, 7.4g de graisses et 68.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients