Cereali
ORGANIC WHOLE GRAIN OAT FLAKES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie378kcal / 100g
Proteine11.1g12.6% dell'energia
Grassi7.8g8.9% dell'energia
Carboidrati68.9g78.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.8g
Proteine
11.1g (12.6%)Grassi
7.8g (8.9%)Carboidrati
68.9g (78.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie378kcal
Proteine11.1g
Grassi7.8g
Carboidrati68.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine22%
Grassi totali12%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 378 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare90minuti
🧘♀️Yoga135minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di ORGANIC WHOLE GRAIN OAT FLAKES contiene 378 kcal. Fornisce 11.1g di proteine, 7.8g di grassi e 68.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti