Céréales
ORGANIC WHOLE GRAIN OAT FLAKES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories378kcal / 100g
Protéines11.1g12.6% de l'énergie
Lipides7.8g8.9% de l'énergie
Glucides68.9g78.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total87.8g
Protéines
11.1g (12.6%)Lipides
7.8g (8.9%)Glucides
68.9g (78.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories378kcal
Protéines11.1g
Lipides7.8g
Glucides68.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines22%
Lipides totaux12%
Glucides25%
Équivalents d'activité (Pour brûler 378 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo43minutes
🚶♂️Marche90minutes
🧘♀️Yoga135minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de ORGANIC WHOLE GRAIN OAT FLAKES contient au total 378 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.1g de protéines, 7.8g de graisses et 68.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients