Müsli
ORGANIC WHOLE GRAIN OAT FLAKES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien378kcal / 100g
Protein11.1g12.6% der Energie
Fett7.8g8.9% der Energie
Kohlenhydrate68.9g78.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.8g
Protein
11.1g (12.6%)Fett
7.8g (8.9%)Kohlenhydrate
68.9g (78.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien378kcal
Protein11.1g
Fett7.8g
Kohlenhydrate68.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein22%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 378 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC WHOLE GRAIN OAT FLAKES enthält insgesamt 378 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.1g Protein, 7.8g Fett und 68.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten