Cereal
ORGANIC WHOLE GRAIN OAT FLAKES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías378kcal / 100g
Proteínas11.1g12.6% de la energía
Grasas7.8g8.9% de la energía
Carbohidratos68.9g78.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.8g
Proteínas
11.1g (12.6%)Grasas
7.8g (8.9%)Carbohidratos
68.9g (78.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías378kcal
Proteínas11.1g
Grasas7.8g
Carbohidratos68.9g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas22%
Grasas totales12%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 378 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga135minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de ORGANIC WHOLE GRAIN OAT FLAKES proporciona 378 kcal. Contiene 11.1g de proteínas, 7.8g de grasas y 68.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes