Cereali
ORGANIC SPELT FLAKES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie375kcal / 100g
Proteine15g15.8% dell'energia
Grassi2.5g2.6% dell'energia
Carboidrati77.5g81.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale95.0g
Proteine
15g (15.8%)Grassi
2.5g (2.6%)Carboidrati
77.5g (81.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie375kcal
Proteine15.0g
Grassi2.5g
Carboidrati77.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine30%
Grassi totali4%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 375 kcal)
🏃♂️Corsa34minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare89minuti
🧘♀️Yoga134minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di ORGANIC SPELT FLAKES contiene 375 kcal. Fornisce 15g di proteine, 2.5g di grassi e 77.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti