Cereal
ORGANIC SPELT FLAKES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías375kcal / 100g
Proteínas15g15.8% de la energía
Grasas2.5g2.6% de la energía
Carbohidratos77.5g81.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total95.0g
Proteínas
15g (15.8%)Grasas
2.5g (2.6%)Carbohidratos
77.5g (81.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías375kcal
Proteínas15.0g
Grasas2.5g
Carbohidratos77.5g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas30%
Grasas totales4%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 375 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar89minutos
🧘♀️Yoga134minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de ORGANIC SPELT FLAKES proporciona 375 kcal. Contiene 15g de proteínas, 2.5g de grasas y 77.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes