Céréales
ORGANIC SPELT FLAKES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories375kcal / 100g
Protéines15g15.8% de l'énergie
Lipides2.5g2.6% de l'énergie
Glucides77.5g81.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total95.0g
Protéines
15g (15.8%)Lipides
2.5g (2.6%)Glucides
77.5g (81.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories375kcal
Protéines15.0g
Lipides2.5g
Glucides77.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines30%
Lipides totaux4%
Glucides28%
Équivalents d'activité (Pour brûler 375 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo43minutes
🚶♂️Marche89minutes
🧘♀️Yoga134minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de ORGANIC SPELT FLAKES contient au total 375 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15g de protéines, 2.5g de graisses et 77.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients