Cereali
ORGANIC INSTANT OATMEAL, FLAX SEED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie383kcal / 100g
Proteine15g16.5% dell'energia
Grassi7.5g8.3% dell'energia
Carboidrati68.3g75.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.8g
Proteine
15g (16.5%)Grassi
7.5g (8.3%)Carboidrati
68.3g (75.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie383kcal
Proteine15.0g
Grassi7.5g
Carboidrati68.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine30%
Grassi totali12%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 383 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo44minuti
🚶♂️Camminare91minuti
🧘♀️Yoga137minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ORGANIC INSTANT OATMEAL, FLAX SEED offre un apporto di 383 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 15g di proteine, 7.5g di grassi e 68.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti