Cereali

ORGANIC CEREAL FLAKES, GRANOLA & ITALIAN DARK CHOCOLATE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie382kcal / 100g
Proteine7.3g8.9% dell'energia
Grassi12.7g15.5% dell'energia
Carboidrati61.8g75.6% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale81.8g
Proteine
7.3g (8.9%)
Grassi
12.7g (15.5%)
Carboidrati
61.8g (75.6%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie382kcal
Proteine7.3g
Grassi12.7g
Carboidrati61.8g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia19%
Proteine15%
Grassi totali20%
Carboidrati22%

Equivalenti di attività (Per bruciare 382 kcal)

🏃‍♂️Corsa35minuti
🚴‍♀️Ciclismo43minuti
🚶‍♂️Camminare91minuti
🧘‍♀️Yoga136minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, ORGANIC CEREAL FLAKES, GRANOLA & ITALIAN DARK CHOCOLATE offre un apporto di 382 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.3g di proteine, 12.7g di grassi e 61.8g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium