Cereali
OATS & QUINOA CRUMBLE WITH GRANOLA & BROWN SUGAR
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie400kcal / 100g
Proteine11.8g13.0% dell'energia
Grassi5.9g6.5% dell'energia
Carboidrati72.9g80.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.6g
Proteine
11.8g (13.0%)Grassi
5.9g (6.5%)Carboidrati
72.9g (80.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie400kcal
Proteine11.8g
Grassi5.9g
Carboidrati72.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia20%
Proteine24%
Grassi totali9%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 400 kcal)
🏃♂️Corsa36minuti
🚴♀️Ciclismo45minuti
🚶♂️Camminare95minuti
🧘♀️Yoga143minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di OATS & QUINOA CRUMBLE WITH GRANOLA & BROWN SUGAR contiene 400 kcal. Fornisce 11.8g di proteine, 5.9g di grassi e 72.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti