Céréales
OATS & QUINOA CRUMBLE WITH GRANOLA & BROWN SUGAR
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories400kcal / 100g
Protéines11.8g13.0% de l'énergie
Lipides5.9g6.5% de l'énergie
Glucides72.9g80.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total90.6g
Protéines
11.8g (13.0%)Lipides
5.9g (6.5%)Glucides
72.9g (80.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories400kcal
Protéines11.8g
Lipides5.9g
Glucides72.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines24%
Lipides totaux9%
Glucides27%
Équivalents d'activité (Pour brûler 400 kcal)
🏃♂️Course36minutes
🚴♀️Vélo45minutes
🚶♂️Marche95minutes
🧘♀️Yoga143minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de OATS & QUINOA CRUMBLE WITH GRANOLA & BROWN SUGAR contient au total 400 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.8g de protéines, 5.9g de graisses et 72.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients