Müsli
OATS & QUINOA CRUMBLE WITH GRANOLA & BROWN SUGAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein11.8g13.0% der Energie
Fett5.9g6.5% der Energie
Kohlenhydrate72.9g80.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.6g
Protein
11.8g (13.0%)Fett
5.9g (6.5%)Kohlenhydrate
72.9g (80.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein11.8g
Fett5.9g
Kohlenhydrate72.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein24%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OATS & QUINOA CRUMBLE WITH GRANOLA & BROWN SUGAR enthält insgesamt 400 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.8g Protein, 5.9g Fett und 72.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten