Cereal
OATS & QUINOA CRUMBLE WITH GRANOLA & BROWN SUGAR
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías400kcal / 100g
Proteínas11.8g13.0% de la energía
Grasas5.9g6.5% de la energía
Carbohidratos72.9g80.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.6g
Proteínas
11.8g (13.0%)Grasas
5.9g (6.5%)Carbohidratos
72.9g (80.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías400kcal
Proteínas11.8g
Grasas5.9g
Carbohidratos72.9g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas24%
Grasas totales9%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 400 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar95minutos
🧘♀️Yoga143minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de OATS & QUINOA CRUMBLE WITH GRANOLA & BROWN SUGAR proporciona 400 kcal. Contiene 11.8g de proteínas, 5.9g de grasas y 72.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes